इंटरनेट डेस्क। आज के समय में लोग बडी संख्या मेें कॉफी पीना पसंद करते हैं। इसका सेवन करने के बाद लोग फ्रेश महसूस करते हैं। बहुत से लोग तो ज्यादा ही कॉफी का सेवन करते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि कॉफी का ज्यादा सेवन करना भी हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है।
आज हम आपको कॉफी का ज्यादा सेवन करने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी देने जा रहै हैं। कॉफी लोगों को जगाए रखने और सुस्ती दूर रखने में उपयोगी है। ज्यादा कॉफी का सेवन करने से रात में आपकी स्लीप साइकिल में समस्या पैदा हो सकती है। इस कारण से आपको अनिद्रा का सामना करना पड सकता है। दिन में बहुत अधिक कप कॉफी पीने से पेट खराब हो सकता है।
वहीं कॉफी का अधिक सेवन भी ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के कारण धमनियों को नुकसान हो सकता है। वहीं इसके कारण आपको सेहत जुडी कई अन्य परेशानियों का भी सामना करना पड सकता है। इसी कारण आप सीमित मात्रा में ही कॉफी का सेवन करें।
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